知らなかった⁉️産後のリアル

出産という一大仕事を終えた瞬間から始まる、産後の生活。特に初産の産後は人生で初めての経験の連続に、戸惑うことも多々あり。大きく変化する心と身体や、それによる不調をはじめ、思い描いていた暮らしとのギャップなど、カラダやこころ、暮らし面での産後のリアルについてトークしました！

目次

私達が話しました！（参加したまみたんママメンバー）

さちこママ

あゆみママ

あさみママ

編集部ママ

体力のリアル

編集部ママ〉
皆さん、まだ産後半年以内ですが、夜はまだなかなか寝られなかったりしますよね⁉️ご自身の身体、大丈夫ですか❓

あさみママ〉
私は1人目のときは生後3ヶ月になるくらいまで毎日毎日寝不足で辛い思いしかしなかったですが、2人目はぐっすり寝る子で産後寝不足になったことがないので、こうも人によって違うのかって思ってます！

あゆみママ〉
うちは今のところ夜から朝までしっかり寝てくれているので、思ったよりも大丈夫です。

さちこママ〉
うちは1人目は3歳になる最近まで夜何回も起きる子で、2人目も上の子と同じ道を辿りそうで、今朝めげそうになったばかりです（笑）育て方のせいもあるんだろうな…と反省です。今回はそうならないように、大らかに行こうと決意したところです。

あさみママ〉
大らか、、ほんと毎日考えさせられてます。
もう子供が寝る度反省の毎日です。

編集部ママ〉
母親って子育てについては特に、どうしても自分を責めてしまったりしますよね。
小さいうちは四六時中一緒にいることが多いから確かに影響力も大きいとは思うけど、自分を責めすぎたらママ自身がしんどくなってしまうから、もう目の前で起こることやその子自身をただただ受け入れてやる！くらいの開き直りもどこかにないとやっていけなかったりしますよね。

あさみママ〉
産後は特にホルモンバランスが整ってないから、落ち込んだりするのもありますね！旦那さんが理解ある無いで子育ての気持ちの余裕がだいぶ変わってくる気もします！

さちこママ〉
睡眠不足のせいだけではないだろうけど、産後は体力も頭の回転も何もかも、安定の低下ですw

あゆみママ〉
私も体力落ちたなーって思います！
妊娠中歩いてはいたのですが、お尻や足の筋力が落ちたせいか長時間歩いたり立ちっぱだったりするとすぐ座りたくなります。
福岡市動植物園の坂道や階段は息切れしながら。
産後久々に結婚式でヒールはいた翌日なんて、むくみと筋肉痛のWパンチです。

あさみママ〉
動植物園の坂道、子連れきついですよね(汗)私は逆で子供産んでからのほうが強制的に動かされて体力ついたなーと思いますね。
ヒール履く頻度もかなり少なくなりましたよね。ヒールNGです×

編集部ママ〉
あさみさんは若さも影響してそう(笑)
アラフォー育児は体力の衰えしか感じなかったしw

あゆみママ〉
産後はダイエット頑張るぞ！って思ってたんですが、実際は子どもを抱っこしながらスクワットや爪先立ちなど筋トレメインです。
芸能人みたいにはいかないものですね。

編集部ママ〉
ストイックですね！！
でも産後の体力回復なんて半年以上は絶対かかるだろうから、みなさんはまだ今からですよ、きっと！

カラダの不調のリアル

編集部ママ〉
身体の不調や不具合って、どんなことがありますか？？
ちなみに私は一人目の産後に何もケアしなかったせいで、膣や肛門の筋力がなくなって、トイレを我慢しにくくなったのがリアルに困りました(笑) トイレまではいつもダッシュ！

あさみママ〉
私もちゃんと整骨院通い続けたりしなかったので、慢性的な腰痛持ちになりました。
あとは、視力がかなり落ちた気がします！
ちゃんと産褥期に休むこともなかなかできないけど大切ですね。

あゆみママ〉
私も抱っこ紐で出掛けた日の腰痛は辛いですね。

さちこママ〉
2人目妊娠中の尿もれは結構辛かったです…行っても行ってもなったり、臨月喘息になってしまい、咳き込むと最悪でした…泣
産後ケア大切ですよね…。
更年期に影響するっていうじゃないですか〜
今は常に身体中痛いのと(笑)、立ちくらみ、眩暈もあります。

あゆみママ〉
立ちくらみ！私もです。
産後すぐは血液検査で貧血だったので処方された薬をのんでました。
今は時々クラクラ～ってきたら鉄分意識して食事からとるようにしてます。

さちこママ〉
授乳で鉄分とられるのもあるんでしょうかね〜。ビタミン剤、葛根湯、アリナミンEX、便秘薬…常備薬が着実に増えております…

あさみママ〉
貧血、私もです！
妊娠前から鉄足りてなかったのにより足りなくなって妊娠中も産後も鉄剤飲んでます！

編集部ママ〉
私も今回は妊娠中よりも産後のほうがかなり貧血気味で気分悪くなったりしていて、鉄剤やサプリ飲むと落ち着いてました！
手軽に食べられるグミサプリ、オススメですよ！

暮らしのリアル

あゆみママ〉
産後の生活面、結構ギャップありました！
産前は(ずっと家にいるわけだし、子どもが寝ている時間にケーキ作ったり、料理も頑張ろう)なんてキラキラした育休ライフを期待してたのですが、現実は違いますねw

朝は子どもにミルク飲ませてる間に私はコーヒーで朝食終了。子どもが寝たら洗濯、掃除。ぐずったりミルク飲ませたりの時間がすぐ来て、昼寝の間にようやく私の食事。
遊ばせたら夕飯の支度など、１日があっという間で…
ケーキなんて作ってられない(笑)って感じました。

編集部ママ〉
それ、すごくリアルな一日ですね(笑)
本当に赤ちゃん中心で自分が二の次。
ここまで誰か中心に生きることって今までないですよねー

あゆみママ〉
髪も引っ張られるので、ひとつ結びの髪はいつもボサボサ…
思い切って30センチ以上切ってショートにしました！

あゆみママ〉
ロングが好みの夫からは「ママ感増したね」と一言。内心嫌だったのかなwww

あさみママ〉
すごく似合ってますよー！

編集部ママ〉
ほんと、似合ってます！ママ感増したっていうか、ママですもんね(笑)

あゆみママ〉
シャンプーもドライヤーも時短できるし、片手で食事するときも髪を気にしなくて良くなったから、今のところはいいことしかないです(笑)

編集部ママ〉
抱っこしながらのごはん、あるあるですね！

あゆみママ〉
特に外食なんて今までと全然違いますね！
子どもが静かなうちにバタバタ食べて。
泣いたら抱っこであやしながら、片手で食べて。右手でお箸、左手で器だったのが、左手で我が子に変わりました(笑)

あさみママ〉
外食も厄介ですよねー！
うち外食より豪華なお惣菜に変わりましたw
ほんと理想と現実ですね。

さちこママ〉
生活面でのリアルと言えば、出費でしょうか…！
1人目は無理のない範囲で出来るだけ抑えたんですが笑、2人目は何かと掛かりました。
入院中は主人が休んで上の子をみたんですが、自営業なので休んだ分収入は減り、レジャー費用は増え…
上の子が遊びに来るので個室にしたため入院費用も掛かりました。

あゆみママ〉
あ～そうなんですねー
2人目となると大変さも二倍ですね。
特にまだ1人目が小さいと…

編集部ママ〉
確かに2人目の産後は上の子がいる分、そっちの出費がありますよね。
そして、どうしてパパはお金をかけずに子どもと遊べないのか問題(笑)
公園とかで遊べばお金かからないのに、すぐ映画とか水族館とか金かかるとこに連れていきますからね。

さちこママ〉
そうなんですよ！！！すごくわかる！！

編集部ママ〉
非日常を演出しようとするんですよね(笑)
うちの場合はそれだけ日常的に遊んでないってことかもw

さちこママ〉
その一日で少しでもパパポイント稼ごうと、何か買ってあげちゃったり、カフェで甘いもの食べさせちゃったり…してますよ。
記念に娘と自撮りとかしちゃって(笑)

編集部ママ〉
もはやデートですね(笑)

さちこママ〉
退院後の食費は、宅配弁当を頼んだりして、それまでの2〜3倍になったりしました…！

編集部ママ〉
退院後も上の子がいるとちゃんと食べさせなきゃって思うけど、ちゃんと作るのは時間的にも身体的にも難しいからどうしてもお金払えばある程度満足できるサービスに頼ってしまいますよね。
あ！あと、買い物に行けないからネットでどんどんポチッと買い物するせいでお金使ってる感はないけど、翌月の引き落とし口座見てびっくりしたり。

さちこママ〉
Amazonとか、ネットスーパーとか、気をつけないと本当怖いです！！

あさみママ〉
ほんと！ネットでの買い物すごい額になりますね！わかります。
しかも男女違いで生まれたらお下がりでいいって思ってた服をついついいっぱい買ってしまったり…2人目は意外にお金かかりますね。

さちこママ〉
意外な出費では、抱っこ紐やスリング、ねんねグッズを何個も買ってしまったり。

編集部ママ〉
確かに、抱っこ紐やベビーカーってその子によって相性みたいなのがありますよねー

さちこママ〉
上の子の時は、巻き巻きタイプの抱っこ紐、新生児でもいける抱っこ紐、エルゴ、持ち歩ける抱っこ紐。
下の子ではスリング、家事の時はおんぶ紐を使ってます。

あゆみママ〉
かわいいー！お子さんもこの包まれ方気持ち良さそうですね！

さちこママ〉
スリングではとにかくよく寝ていました。
1人目が寝ない子だったので、今度こそ！と思ってスタートから色々と変えてみたんです(汗)
あと今回はバウンサーも導入しましたが、今のところそこまで…

あさみママ〉
バウンサーもうちは必須でした！

編集部ママ〉
うちも2人目で初めてバウンサー使いましたが、生後半年くらいまではめっちゃ使ってましたよ！
バウンサーに乗るとなぜかよくうんちしてましたけど(笑)

あさみママ〉
私は抱っこ紐は3年前のエルゴをそのまま使ってますが、おんぶのほうが断然ラクで！！
私1人でおんぶしきれないから、誰かがいる時じゃないとしないけどリュックサック感覚でほんとラクです！

編集部ママ〉
おんぶって抱っこより腰への負担がなさそうでいいですね！

あさみママ〉
そうなんです！
でも、最近のエルゴはもっとすごくて、前向きもできるし、作りも丈夫！
姉のを借りて前向きしたら、めちゃくちゃ喜んでました！

あゆみママ〉
私も、外出用にエルゴ使ってます。
前抱き、腰抱きとか何通りかの抱き方が出来るみたいですが、結局使うのって1パターンなんですよね(笑)

あさみママ〉
確かに、ずらすのめんどくさいですしね(笑)

さちこママ〉
おんぶは家事がしやすいし、上の子赤ちゃん返り時にも有効ですよ！

編集部ママ〉
1人目のときは赤ちゃんのお世話優先で家事は二の次にできるけど、2人目の産後はそうはいかないので、家事をしやすいおんぶが定番になるんですね。
ほんと、体力勝負ですね…(笑)

思い出づくりのリアル

あゆみママ〉
産まれたら毎月こういうのを撮ろう！って思ってましたけど…

あゆみママ〉
初っ端から断念！

編集部ママ〉
リアルーwww
私も継続力がないから、こういうの絶対できないです、あこがれるけど(汗)

あさみママ〉
かわいいー！この泣く感じも思い出ですね！
この時期ってあっという間だから比較写真あると見返すのにいいですよね！
私ももう◯ヶ月すぎたとか過ぎてから思い出すようになって全くしてないです(汗)
とりあえず次は節句とか大まかすぎる感じになりますね(笑)

あゆみママ〉
一緒の方がいて安心しました(笑)
最近じゃ我が子が何ヵ月かも忘れやすくて。ちゃんと撮り残してる友人は、やっぱり学生の頃からマメな人ばかり(笑)

編集部ママ〉
写真といえば、新生児期に撮るニューボンフォトっていうのをたまたま知り合いのカメラマンの方に撮ってもらいましたよ。

あゆみママ〉
こういうの本当大事です‼︎
私も2人目の時は撮ろうかと。
赤ちゃん相手に素人の撮影は限界です(笑)

編集部ママ〉
自宅で撮ってもらうんだけど、産後数週間で自分もまだボロボロなときだからどうしようかと思ってましたが、写真見たらやっぱり撮ってもらってよかった！と思いました。
出張撮影をやっているママカメラマンで撮ってくれる人が多いですよ。

あさみママ〉
確かに産後ボロボロな時にあんまり知らない男性には家に来てほしくないですもんね。
撮影時間はどのくらいかかりますか？

編集部ママ〉
1時間強くらいだったと思います。
自分じゃこんなポーズもさせられないし、小道具もないから、プロにしか撮れない写真ですよね！

さちこママ〉
赤ちゃんって本当に可愛いですよねー
出産すると、見かけるすべての赤ちゃんが可愛いと思うようになりませんか⁉︎
気にして見るようになっているのか…

あゆみママ〉
確かに、見ず知らずの赤ちゃんでも(かわいい)って思えるようになります〜！

あさみママ〉
自然と子供に目がいくようになりますし可愛く見えるようになりますよね！
私は大人で嫌な感じの人がいても(態度の悪い店員さんとか)、あの人も誰かの子供なんだって思うことで怒りが半減されたりします(笑)

さちこママ〉
それ、ステキな考え方ですね！いただきます！

あさみママ〉
ほんとに親になると考え方とか変わるんだなーって思いますね！

さちこママ〉
すっごくわかります！

編集部ママ〉
自分が変われるいいきっかけになりますね！

編集後記

今や芸能界でも多くのママタレントが活躍しており、ついこの間出産のニュースが出ていたタレントさんがもう妊娠前と変わらぬキレイな姿でテレビに出ていたり。
インスタグラムも見れば、いかにも子育てを楽しんでいるキラキラしたママ達がいっぱい。

でも、物事には必ず表には見えていない側面があって、それが日常であり、リアルだったりして。
このリアルな部分こそが、とてつもない共感をよんだりする。

産後のリアルトークをしているママ達の顔は、どこかホッとした表情になっていて。
わかる！うちもそう！
この共感の言葉に、子育てに奮闘するママ達の心は救われているのかも。

これからもそんな場づくりをしていきたいなーと改めて思いました。
髪を振り乱して必死に子育てしているママ達のリアルな部分にも寄り添えるような場を….