Q.現在、お仕事を されていますか？
Q.ママの〝ゆとり〟を 妨げている理由は？（複数回答）
Q.ママのストレス発散方法を 教えて下さい。
●最近上の子が幼稚園へ行き出したので、お昼ご飯を優雅に食べられるのがとてもストレス発散になります。（もんぴの）
●子どもが寝てから、夫婦でテレビを見る時間がストレス発散になります。（りこぴん）
●自分の時間を作り好きな事をしたり、何も考えず何もしない時間を作ります。（みーママ）
●毎日、ヨガをしてリフレッシュします。（じゅりたん）
●週末にランニングをしています。（オールナイト）
●子ども達を早く寝かせて旦那が帰ってくるまでの、ほんのわずかな時間にアイスを食べています。（シュークリーム）
●ストレッチと買い物です！あとは手芸屋さんでの布選びもストレス発散になります。（ゆう）
●たまに贅沢なものを食べてストレス発散します。（じゃまー）
●子供が幼稚園へ行っている間に、趣味の時間に没頭しています。（たんぽぽ）
●たまに一人でモーニングします。喫茶店でコーヒーとパンをゆっくり食べていると心にゆとりが生まれます。（ゆかちゃま）
●映画を観て泣きます。（マメまま）
●主人が夜勤でいない日は、子どもたちの寝かしつけと一緒に8時台に自分も寝ます。溜まっているドラマの録画も観たいけれど、しっかり寝るのが一番すっきりします。（ゆほ）
●週に一度、家族でおつまみ会を開いています。お酒に合うメニューを準備し、子どもはジュースで大人はお酒を飲みながら満腹まで楽しんで、映画を観て寝ます。（ひなまま）
●ケーキやクッキーを手作りしてカフェ気分を味わっています。（ぱひんちゃん）
Q.家事の時短を何かしていますか？
家事の中でキライな家事は何ですか？（複数回答）
Q.あなたがすでに行っている 時短を教えて下さい。
●冷凍食品の活用をしています。（ようこ）
●できるかぎり洗い物が少なくなるよう、メニューや順序を考えて料理しています。（しーまん）
●掃除を少しでも楽にするため、裏にモップのついたスリッパで移動しています。歩くついでに掃除もできて便利です。（ひまちょこママ）
●朝に晩ご飯の下ごしらえを済ませます。（ゆうまマ）
●洗濯物は畳まず、干して乾いたハンガーにかかったものを使用しています。（さち）
●保温調理で、調理の時短をしています。（こーじー）
●時短レシピを利用し、土日にまとめて作っています。（ゆかりん）
●落ちにくい洗い物をゴシゴシする手間を無くすため、一旦水につけておきその間に他の家事をして、洗い物にかかる時間を短縮しています。（ゆきほママ）
●子どもの食事をフリージングで保管しています。友人から頂いた自動圧力鍋やブレンダーがとても助かります。（ぶん）
●ポテトサラダを作る時はジャガイモを茹でずに、ご飯を炊くときに一緒にジャーに入れています。（ののかママ）
●洗濯物を畳むことなど、子どもができることは促して手伝ってもらうようにしています。（サティ）
●強いて言うなら洗濯物の中で下着・肌着・靴下・パジャマだけは脱衣所で干して、そのまま仕舞えるように脱衣所に専用のチェストを置いています。一番ばらけるものを取り込んで、そのまま放り込めるので便利です。（とのぷぅ）
●お惣菜を買ってきて、自宅でバージョンアップさせています。（なおみん。ら）
いかがでしたか？ママのアドバイスなどを参考にしてくださいね。
働くママの〝ゆとり〟の作り方｜仕事と育児の両立のコツ - ママのお出かけ応援マガジンサイト「まみたん」
働くママの〝ゆとり〟の作り方｜家事の時短テクニック - ママのお出かけ応援マガジンサイト「まみたん」
