Q.現在、お仕事を されていますか?
![](https://cdn-comiu.s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/item_images/images/000/152/831/original/0b4567b3-1b35-4159-9944-45da8b7b6154.jpg?1601536486)
Q.ママの〝ゆとり〟を 妨げている理由は?(複数回答)
![](https://cdn-comiu.s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/item_images/images/000/152/832/original/256c5bbd-4fce-4b0a-9dfc-f8e19a3a6f3d.jpg?1601536614)
Q.ママのストレス発散方法を 教えて下さい。
●最近上の子が幼稚園へ行き出したので、お昼ご飯を優雅に食べられるのがとてもストレス発散になります。(もんぴの)
●子どもが寝てから、夫婦でテレビを見る時間がストレス発散になります。(りこぴん)
●自分の時間を作り好きな事をしたり、何も考えず何もしない時間を作ります。(みーママ)
●毎日、ヨガをしてリフレッシュします。(じゅりたん)
●週末にランニングをしています。(オールナイト)
●子ども達を早く寝かせて旦那が帰ってくるまでの、ほんのわずかな時間にアイスを食べています。(シュークリーム)
●ストレッチと買い物です!あとは手芸屋さんでの布選びもストレス発散になります。(ゆう)
●たまに贅沢なものを食べてストレス発散します。(じゃまー)
●子供が幼稚園へ行っている間に、趣味の時間に没頭しています。(たんぽぽ)
●たまに一人でモーニングします。喫茶店でコーヒーとパンをゆっくり食べていると心にゆとりが生まれます。(ゆかちゃま)
●映画を観て泣きます。(マメまま)
●主人が夜勤でいない日は、子どもたちの寝かしつけと一緒に8時台に自分も寝ます。溜まっているドラマの録画も観たいけれど、しっかり寝るのが一番すっきりします。(ゆほ)
●週に一度、家族でおつまみ会を開いています。お酒に合うメニューを準備し、子どもはジュースで大人はお酒を飲みながら満腹まで楽しんで、映画を観て寝ます。(ひなまま)
●ケーキやクッキーを手作りしてカフェ気分を味わっています。(ぱひんちゃん)
Q.家事の時短を何かしていますか?
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家事の中でキライな家事は何ですか?(複数回答)
![](https://cdn-comiu.s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/item_images/images/000/152/834/original/a078d3dd-2ac5-4483-be13-421c1e042300.jpg?1601538124)
Q.あなたがすでに行っている 時短を教えて下さい。
●冷凍食品の活用をしています。(ようこ)
●できるかぎり洗い物が少なくなるよう、メニューや順序を考えて料理しています。(しーまん)
●掃除を少しでも楽にするため、裏にモップのついたスリッパで移動しています。歩くついでに掃除もできて便利です。(ひまちょこママ)
●朝に晩ご飯の下ごしらえを済ませます。(ゆうまマ)
●洗濯物は畳まず、干して乾いたハンガーにかかったものを使用しています。(さち)
●保温調理で、調理の時短をしています。(こーじー)
●時短レシピを利用し、土日にまとめて作っています。(ゆかりん)
●落ちにくい洗い物をゴシゴシする手間を無くすため、一旦水につけておきその間に他の家事をして、洗い物にかかる時間を短縮しています。(ゆきほママ)
●子どもの食事をフリージングで保管しています。友人から頂いた自動圧力鍋やブレンダーがとても助かります。(ぶん)
●ポテトサラダを作る時はジャガイモを茹でずに、ご飯を炊くときに一緒にジャーに入れています。(ののかママ)
●洗濯物を畳むことなど、子どもができることは促して手伝ってもらうようにしています。(サティ)
●強いて言うなら洗濯物の中で下着・肌着・靴下・パジャマだけは脱衣所で干して、そのまま仕舞えるように脱衣所に専用のチェストを置いています。一番ばらけるものを取り込んで、そのまま放り込めるので便利です。(とのぷぅ)
●お惣菜を買ってきて、自宅でバージョンアップさせています。(なおみん。ら)
いかがでしたか?ママのアドバイスなどを参考にしてくださいね。
働くママの〝ゆとり〟の作り方|仕事と育児の両立のコツ - ママのお出かけ応援マガジンサイト「まみたん」
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