イヤイヤ期、反抗期をうまく乗り切るコツ｜ともに育つ・育む

ママ・パパの頭を悩ませるイヤイヤ期。何をしても「イヤ！」の攻撃に、今まさに直面している人も多いのではないでしょうか。今回はイヤイヤ期・反抗期の対処法と乗り越え方をままとんきっずさんにお伺いしました。

イヤイヤ期はいつからいつまで？
どうして起こるの？

個人差はありますが、およそ1歳半から2歳半をピークに3歳頃まで続きます。言葉が発達し、自己主張ができるようになったことでイヤイヤ期の始まりを実感しますが、実はそれ以前から「イヤイヤかも？」と思うような行動をしている場合も。イヤイヤ期の期間は、保護者の方の受け取り方も関係しています。1歳半頃から自分でできることが増え、自我が芽生える反面、周りの状況を見たり相手の気持ちを考えたりといった、理性的な能力は発達していません。衝動的な欲求を理性で抑えることができないため、イヤイヤ行動となって現れます。これは順調に脳が育っているという証で、脳機能が発達するとイヤイヤは自然に収まっていくようです。また、理由がないイヤイヤもあります。それは、甘えたい、かまってほしいという思いの現れ。伝え方がわからない、思い通りにいかないという癇癪（かんしゃく）もイヤイヤになって現れます。

イヤイヤ期と反抗期の違い

イヤイヤ期は誰かに反抗しているわけではなく、ただ「イヤ」と言うことで自己主張しています。それが反抗期に移行すると、例えば着替えの際に「イヤ」と言って逃げていたのが、「保育園に行きたくないから」などの理由を付けるようになります。イヤイヤ期の中でも言葉がはっきりして理屈を言い始めると反抗期と言えるでしょう。

イヤイヤ期についての疑問を先生にお答えいただきました

●Ｑ.イヤイヤ期がない子もいますか？ないことで成長発達に問題は？

Ａ．イヤイヤには個人差があり、保護者の方の受け取り方で印象が変わります。同じ状況でも、イヤイヤ期がなかったと感じるママもいることでしょう。また、ママの接し方や受け入れ方でも、イヤイヤが激しくなったり穏やかになったりすることがあります。イヤイヤ期がないことで、成長発達に影響はないでしょう。

●Ｑ.理解ができなくても言葉で言い聞かせることは必要？

Ａ．言葉で言い聞かせることも必要ですが、この時期にあまり長々と言うのはおすすめしません。サッと短く切り上げる方が良いでしょう。イヤイヤに真剣に付き合いすぎて、ママが疲れてしまわないようにすることも大切です。

●Ｑ.公共の場でイヤイヤ発生！お菓子やおもちゃでつるのはダメ？

Ａ．時と場合によっては良いと思います。公共の場でイヤイヤが始まると、周りの人に気を遣いますし、精神的にも肉体的にも疲れてしまいます。その分、たまにイヤイヤに徹底的に付き合ってあげる日を作ってあげてもいいかもしれませんね。

●Ｑ.イヤイヤに付き合ってヘトヘト…うまくリフレッシュする方法は？

Ａ．イヤイヤが始まったら公園やお散歩に行ってみるのはいかがでしょう。軽い外出はママの気分転換にもなります。あとは、お子さんのお昼寝タイムなどにママの好きなことをしましょう。ドラマや映画を観るなど、たとえ短時間であっても自分の時間を持つことは大切です。

●Ｑ.イヤイヤ期・反抗期を上手に乗り切るコツはありますか？

Ａ．言葉がある程度理解できるようになっていたら、選ばせるのがおすすめです。上着を着るのを嫌がった時は「赤と青どちらにする？」と聞いてみたり、帽子を嫌がった時は「じゃあ、靴を履いてから被る？公園についてから被る？」と聞いてみましょう。すると子どもは選ぶ方に集中し、イヤイヤしていたことを忘れてしまう場合が多いのです。さらに、自分で選んだことに対する満足感も得られます。

「思い」はしっかり受け止めて柔軟に対応しましょう

イヤイヤ期は長い戦いになる場合もあります。いつでも真剣に向き合うのは大変な労力です。今しなくていいなら後回しにする、少しくらい物でつるのもアリ、つい怒鳴ってしまっても後でぎゅっと抱きしめてあげるなど、柔軟に対応することが大切。イヤイヤがはじまったら頭ごなしに否定せず、「イヤだったね」と気持ちを受け止め、「でも今は○○しようね」と行動を制限しましょう。いずれ、理解できるようになる年齢が訪れます。時には周りに助けてもらいながら、イヤイヤ期を乗り切りましょう。