◆材料◆　4人分

○キウイフルーツ・・・2個
○絹ごし豆腐・・・100ｇ
○豆乳クリームチーズ(※)・・・100ｇ
○ハチミツ・・・40ｇ

※豆乳クリームチーズ
○無調整豆乳・・・500ml
○レモン汁・・・大さじ2

◆作り方◆

1.キウイの皮をむき、適当な大きさにカットしておく。
2.キウイ、豆腐、豆乳クリームチーズ（※）、ハチミツの順に入れて、ミキサーにかける。
（豆乳クリームチーズはミキサーが回りにくいので先に入れない）
3.冷凍可能の容器に入れて2時間ほど冷凍して固めたらできあがり

※豆乳クリームチーズの作り方
1.沸騰しないように豆乳を温める。温まったら火を消す。

2.レモン汁を入れ、20秒ぐらい置いてから、そっとかき混ぜると、自然に分離していきます。10分ぐらい置いてからまたかき混ぜる。

3.キッチンペーパーで濾し、水気をきる。(二時間ぐらいかかります)

4.仕上げにやさしく絞るとコロンと丸いチーズができます。

コツ・ポイント

●豆乳クリームチーズはレモンの爽やかな酸味がきいた全くくせのない味です。単品で使うときには仕上げに塩をひとつまみ加えてください。
●時間はかかりますが、濾して→混ぜて→冷やす！だけなのでとっても簡単です♪
●写真は生のカットキウイ（分量外）と盛り付けています。お好みのフルーツを盛り付けてみてください♪

アレルギー体質のお子さまを持つママたちへ

レシピ紹介者（カイカイの会）の皆さんより

卵・小麦・乳のアレルギーのあるチビっ子たちを持つママが集まった会です。除去食を美味しく楽しく簡単に！をモットーに、料理をしたり情報交換したりしています。そんな楽しいひと時の中から生まれた、選りすぐりのレシピを紹介していきます♪食べられないことを嘆かずに、食べられることを楽しんで、子供たちに寄り添っていきたいなと思っています！

※アレルギーは個々によって異なります。各ご家庭でご注意下さい。