ママ｜ママの朝時間に余裕を持とう！

忙しい朝のポイントは、前夜の準備＆家事の時短！
ちょっとした工夫や心がけで、時間にも心にもゆとりが生まれます。

⬛︎前夜に朝食とお弁当の準備をしておく

朝ごはんやお弁当の下ごしらえは、前夜の夜ごはんと一緒に準備しておきましょう。盛り付けるだけ、温めるだけにしておくと、時間がない朝もラクラク！

⬛︎朝の家事はできることだけやる

朝の限られた時間の中で、すべての家事をこなすのは至難の業。できないことは無理せず、帰宅後にまわしてしまいましょう。寝る前に掃除をしておく、ごみをまとめておくなど、前夜にできる家事を済ませておくのもポイント。

⬛︎便利な時短家電をフル活用する

タイマー付きの洗濯機やお掃除ロボット、食器洗い乾燥機、電気調理器など、放っておくだけでOKな時短家電は、忙しいママたちの救世主！負担に感じている家事は、思い切って便利なアイテムに任せましょう。

⬛︎調理は火を使わずに電子レンジで

電子レンジでの調理なら、子どもの世話で目を離したり、その場を離れたりしても大丈夫。洗い物の負担も軽減できて一石二鳥！

子ども｜朝スケジュールを決めよう

子どもと一緒に朝することの確認をしましょう。
細かく決めずに、何時までにこれをする！とざっくりとした計画を立てるのがコツ。

6時半～
起床
トイレに行く・顔を洗う

★POINT

子どもが使いやすい位置に鏡を置いてあげるのがおすすめ。ヘアブラシや寝ぐせ直しも一緒に置いておくと、自分で身だしなみをチェックするようになります。

着替え

★POINT

洋服は前日に用意しておくと◎。リビング近くに身支度スペースを設けてあげると、ママも声をかけやすく見守りながら支度ができます。

7時～
朝食


歯磨き・持ち物の準備

★POINT

お着替え、お弁当、水筒はママが用意して置いておき、かばんに入れる作業は子どもに任せましょう。

Lisaさんのお家ではこんな風にしているよ！

お支度ボードを作ろう！

子どもの朝の支度に「お支度ボート」を導入するお家が増加中！
ゲーム感覚で楽しく身支度ができるアイデアをご紹介します！

①マグネットで

できたところにマグネットをポン！子どもと一緒にマグネットに好きなイラストや言葉を書いて、自分だけのお支度ボードにしましょう。

②子どもの好きなもので

自動車が好きな子どもに、スタートから順番に身支度を進めると車がゴールするアイデア。好きなキャラクターのシールや切り抜きを使ってもOK！

③カードを使って

小さな子どもでも、持ちやすくて見やすい大きなカード。まずは最小限の項目から始めて、できるようになったら徐々に増やしていきましょう。

ワンポイントアドバイス！

慣れてくると、ボードがなくても自分で準備をする習慣が身に付きます。ママは「あと何個かな？」「今日は早いね！」と声をかけてあげましょう。

教えてくれたのは

掃除好きなハンドメイド作家　Lisaさん

物心ついた頃から掃除が大好き。長男の出産を機にハンドメイドの子供服や小物のネット販売を開始。現在は『男の子も女の子も可愛い服』をテーマに活動中。8歳の男の子と5歳の女の子のママ。

いかがでしたか？参考になりましたか？
他の関連記事はコチラ↓↓